占い師では無いが、宿命が我々自身に生まれ持って背負わされた生まれつきの動かずことのできないものであるのに対して、運命は可変的なものである。自分の意思で良くもなり悪いものにもなってしまう。人生の中で、その折々の決断選択後の努力によって運命は…

一日一食運動で一日の摂取カロリーを減らすと私の血圧が120／80以下の正常血圧以下になったことをすでに報告していたが、血圧だけでなく他にもさまざまな効果があることが勉強した後に判明したので共有しておきたい。一日のカロリー摂取量を25%減らすと自食…