瞑想を教えている者が良く無心になれ！とか己れとの対話をせよ！と言って自分でも出来ない抽象的なことを初心者に言って人を惑わす者がいると思われる。瞑想はそんな小難しいものではない。私が講習会で初対面の参加者に言うことを紹介しよう。瞑想の極意、…

寿命にはテロメアと言う寿命の回数券とも言われるものが関係していることが最新の医学によって解明されている。何かの病気になって活性酸素が発生すると、テロメアが短かくなって消えていくから寿命は当然短かくなる。病気になればなるほどテロメアは消えて…

世にも稀な中国意拳から派生した尤氏長寿養生功をこの時代に習得してそれを教授している私も晩年を迎えている。しかももうすぐ日本を離れることになっている。尤氏長寿養生功は日本から遠く離れた外国の地でまた花開くかもしれない。それもまた縁である。日…