寿命と生活習慣

寿命にはテロメアと言う寿命の回数券とも言われるものが関係していることが最新の医学によって解明されている。何かの病気になって活性酸素が発生すると、テロメアが短かくなって消えていくから寿命は当然短かくなる。病気になればなるほどテロメアは消えていく。しかし、人間は生活習慣にさえ気を付けていれば125 歳

まで生きることができると言う。活性酸素は体内の細胞の遺伝子を傷つけてガンを引き起こして血管の壁を硬化させたりもして寿命をさらに短かくする。活性酸素を日常的に除去する必要がある。野菜を食べてフィトケミカルを日常的に取ると抗酸化物質が活性酸素を除去することができるので野菜を良く食べることは寿命を保つことになるのである。寿命を短かくするものは他にもある。電磁波や食品添加物、ケミカルの入った水 などなど、たくさんある。骨折して拘縮していた両肩のうちの右肩が、水素水を一杯飲んだ翌日にはクルクルと動き出して痛みもいっぺんに取れてしまった。運動、瞑想、野菜、水素水やポルフェノールの多いワインなどで常に活性酸素を除去して生活習慣に気をつけていることが125歳まで寿命を伸ばすことができることになる。