今日十一月の定期氣功講習会が開かれて、久しぶりに三名の女性参加者が来ていた．そのうちの二名は目白医院に於いて漢方を飲んでいる。身体に適した漢方薬を飲むと治療前の身体とは逆の状態になる．二名の参加者が病状があり、手が冷たかったが漢方を飲んだ…

尤氏長寿養生功を学習すると集中力が養成される．氣で交流する為には集中せねばならない．集中する為にはどんなことでも良いから自分の今していることに専念集中することである。それをマインドフルネスと呼ぶ。瞑想に限らない。食事、トイレ、勉強など何で…