脳の活性化と筋トレ

インターネットやスマホで情報過多になっている現代人の目や脳はオーバーヒート状態にある。目は乾燥して脳は夜寝る時でも熱がこもり、なかなか眠ることもできない。こんな時には瞑想をして脚腰の筋肉を鍛える尤氏長寿養生功の訓練法は最適である。目を閉じて一旦外界からの情報をシャットアウトする、考えごとをする大脳皮質は休止して次の活力を産む為の休息をして大脳新皮質と古脳が活性化して動物の本能が目覚めて身体の元気が出て来るのである。座ってばかりいる人間母病いに罹り易くなってしまう。我々のトレーニングは現代人のしない、身体に良いことばかり全てするから急速に元気になって当然である。脳が活性化すると閃きや能力が開けて来る。人生の変革が始まる。そしてその潜在能力が何処に開花するのかは無意識に持つ興味ある分野、世界になるから　面白いことではないか？